骨盤のゆがみ

骨盤のゆがみに関する基本的な情報をまとめました。骨盤ダイエットを実践する前にしっかりチェックしておきましょう。

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骨盤のゆがみ
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骨盤のゆがみとは?

骨盤のゆがみというのはどのような状態であり、ゆがみがあるとどうして体に悪影響があると言えるのでしょうか。骨の中心であり体の土台を担っている骨盤が・・・

骨盤のゆがみチェック1

骨盤のゆがみをチェックする方法をここでは見ていきましょう。ゆがんでいるかどうかがわからなければゆがみを直したり、ダイエットをしたりすることができません。骨盤のゆがみなどは色々な・・・

骨盤のゆがみチェック2

それではまず、あなたの骨盤がどのようにゆがんでいるかをチェックしてみましょう。骨盤のゆがみチェック方法はいたって簡単です。足を揃えてまっすぐ立ち・・・

骨盤のゆがみチェック3

骨盤ダイエットの効果は骨盤がゆがんでいる人にとってはとても効果的ですが、そもそも自分の骨盤がゆがんでいるのか、正しい位置にあるのかわからないので・・・

骨盤のゆがみチェック4

骨盤がゆがんでいることで太りやすい体型になったり、体に様々な不調が現れてきてしまいますが、骨盤がゆがんでいるかどうかということは、なかなか・・・

骨盤のゆがみチェック5

骨盤のゆがみが気になるなら、自分でチェックしてみるといいかもしれません。今から紹介するチェック法は、完全に正確なチェック法ではありませんが・・・

骨盤のゆがみチェック6

骨盤がゆがんでいると、いろいろな弊害が引き起こされます。例えば、下半身太りは骨盤のゆがみによる代表的な弊害です。二の腕のタプタプ、顔のゆがみ、O脚など、体全体に・・・

骨盤のゆがみチェック7

骨盤のゆがみをチェックして、健康的な体を手に入れましょう。骨盤がゆがんでいると、太りやすくなります。下半身太りに悩んでいて、どんなダイエット方法を試しても改善できないという人は・・・

骨盤のゆがみチェック8

自分で骨盤がゆがんでいるかどうか、チェックすることができます。骨盤がゆがんでいると、下半身太りになってしまいますので注意が必要です。また、顔がむくんだり・・・

骨盤の開きチェック

骨盤は、「ゆがみ」だけではなく「開き」もダイエットを妨げる大きな要因となってしまいます。骨盤が開けば開くほど、そこに・・・

骨盤のゆがみの原因1

骨盤のゆがみはなぜおきるのでしょうか。骨盤のゆがみの原因がわかればいいのですが、わからないままだと骨盤ダイエットをしていても根本的な原因の解消ができませんから・・・

骨盤のゆがみの原因2

骨盤のゆがみは、日常生活で引き起こされるものです。だから、普段の生活を改善させることで、ゆがみを解消させられます。骨盤には「仙腸関節」という関節があります。これは、骨盤唯一の・・・

骨盤のゆがみの原因3

骨盤ダイエットをする必要があるということは、つまり骨盤がゆがんでいることになりますが、いつの間にゆがんだのかと心当たりのない・・・

骨盤のゆがみと癖

骨盤のゆがみの原因の一つに癖があります。癖というのは怖いもので意外と普段、何気なく行なっている姿勢や癖が原因で、悪い方向へと進み・・・

骨盤のゆがみとO脚

骨盤のゆがみは実はO脚の原因にもなっています。骨盤のゆがみは色々な部分に影響をもたらしますが、骨盤のゆがみがO脚の原因になっているのです。どうやってチェックすることができるのかというと・・・

骨盤のゆがみによる不調

骨盤がゆがんでいると体にとって様々な不調な症状が現れてきますが、例えばどんな症状が現れてくると思いますか?基本となる骨がゆがんでいるのですから・・・

骨盤のゆがみが女性に与える影響

骨盤がゆがむことは体にとって様々な影響を与えてしまいますが、それは見た目だけの問題ではありません。女性は骨盤がゆがむことで美容の面や生理痛、冷え性など女性特有の・・・

骨盤のゆがみと冷え性

骨盤のゆがみは体に様々な影響を与えるといいますが冷え性もその一つです。骨盤が常に開いている状態になると、腸骨で守られている内臓が下がってしまって・・・

骨盤のゆがみの予防

骨盤の歪みを予防することはダイエットにももちろんつながります。骨盤のゆがみを予防させるためにはどうすればいいのでしょうか。いくら骨盤矯正のためにストレッチをしても・・・

腹筋を鍛えて骨盤を正す

腹筋を鍛えることで、ゆがんでしまった骨盤を、正しい場所に戻すことができます。腹筋が、骨盤を支えているためです。腹筋の力が弱まって骨盤を支える力が弱くなると、少しの圧力で・・・