骨盤のゆがみチェック4

骨盤ダイエットを成功させるためにもゆがみが今あるのかないのかを確認することはとても大切なことです。

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骨盤のゆがみチェック4

骨盤がゆがんでいることで太りやすい体型になったり、体に様々な不調が現れてきてしまいますが、骨盤がゆがんでいるかどうかということは、なかなか目に見えてはわからないものです。

しかし、自分でも確認することは可能です。骨盤のゆがみを確認する豊富として鏡を見てチェックすることができます。鏡を見て左右の方のラインが水平になっているかどうかチェックしてあげてください。

人の体というのは正常な場合には左右対称になっていますが、ゆがんでいる場合にはどちらか片方にゆがみが生じてきているはずです。一番それがはっきりとわかるのは肩のラインなのです。

肩を見てみるとゆがみが良くわかります。家にある鏡を見てチェックすることは可能です。

鏡を見てリラックスした状態で、鏡を見ます。そして肩のどちらかが下がっているとか、斜めになっているなどした場合には骨格がゆがんでいることになります。見た目ですぐにわかりますから簡単です。

骨盤がゆがめばゆがみを直そうと思って首の骨を背骨が少しずつ曲がってきて左右のバランスはどんどん傾いてしまいます。他にも頸がゆがんでいるかどうかも、自分でチェックすることができます。

首が傾いていることは鏡を使わずに、首を倒したり回したりしたときに、少しまわしづらいと思った方向にゆがみをきたしていることがあり、その原因が骨盤のゆがみから来ているかもしれません。

骨盤ダイエットを成功させるためにもゆがみが今あるのかないのかを確認することはとても大切なことですから、きちんと骨盤のゆがみがあるかないか確認しておきましょう。