骨盤矯正とはそもそも何?

骨盤ダイエットで骨盤矯正をしようとは言っていますが、そもそも骨盤矯正というのは何なのでしょうか。

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骨盤矯正とはそもそも何?

骨盤ダイエットで骨盤矯正をしようとは言っていますが、そもそも骨盤矯正というのは何なのでしょうか。骨盤矯正というのは、骨盤の歪みを直すことです。

骨盤の歪みを直して人が本来持っている正しい姿勢と骨格を取り戻すことを言います。姿勢が良くなることはもちろんですが、それだけでなく肩こりや腰痛、血行不良といった色々な体の不調も直すことができます。

骨盤を作っている骨は3つの骨です。そして正常な場合は逆三角形のハートのような形をしているのです。背骨を支えながら内臓もしっかりと守ってくれているはずです。

骨盤は人の体の真ん中にあるとても重要な場所にありますから酷使もしていますし、生活習慣によってゆがみはおきてしまいます。

骨盤がゆがめば背骨の土台もゆがみ、更にその上に載っている骨格もゆがんでしまいます。直接あまり関係がないと思っている頭も、実は土台がゆがんでいることでゆがみます。

無理なゆがみ方をすると頭痛が起きたり肩こり、腰痛などがひどくなることもあります。

こうした不調を正すこと、それが骨盤矯正で、それは結果的に歪みを直して全体のバランスを良くする、正常な状態にする事にもつながるのです。

全身のバランスを整えることができればきっとダイエットにも成功しますし、とてもスマートで綺麗なボディラインを保つことにもつながります。

骨盤ダイエットは骨盤矯正で正しい位置に戻すことですから、今日からでもいいので早速実践していきましょう。