あなたの骨盤は健康ですか?

日頃から体調が優れないと悩んでいる方は多いと思います。その原因についてここでは考えてみましょう。

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あなたの骨盤は健康ですか?

日頃から体調が優れないと悩んでいる方は多いと思います。その原因はなんだと思いますか。

日頃の生活習慣、不規則な生活、運動不足、肥満、加齢・・・心当たりは様々だと思いますが、骨盤が歪んでいて体調不良が起こるということをご存知でしょうか。

骨盤は1つの骨ではなく、いくつかの骨が組み合わさって構成されたものです。この体の中心で体のバランスを取ったり、人間の動作の基盤ともなる骨盤が毎日の生活の中で徐々にゆがみ、その機能が低下していくと様々な体の不調となって現れてきます。

運動機能の低下としてあげられるのは、躓きやすくなる・転びやすくなる・体が硬くなるというような筋肉の緊張と関節や筋の柔軟性の欠如によるものと言えます。

体調不良であげられるのは、消化不良・冷え性・肩こり・便秘・偏頭痛・不眠・生理不順・集中力の低下・目覚めが悪いなどは、骨盤の歪みで起こる筋肉の緊張・血行不良・リンパの滞り・神経や内臓の圧迫・代謝の低下と考えられます。

その他にも女性の悩みに多い、痩せにくい・太りやすい・肌荒れ・シミやくすみ・足や顔のむくみというものもリンパの滞りや血行不良、新陳代謝の低下により引き起こります。

自分の骨盤が歪んでいるのか銅貨を判断するには、よく一定方向に足を組む・靴底の減り方が均等ではない・片方の顎でばかりものを食べる・猫背だと思う・肩の位置がどちらかが上がっているなどに当てはまれば骨盤のゆがみはあると言えるでしょう。

自分の骨盤が健康で正常に機能するようにケアをしてみてはいかがでしょうか。