骨盤について

骨盤とは一体何なのか、まずはここで再確認しておくことで、よりダイエットの効果が期待できるようにしておきましょう。

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骨盤とは

骨盤ダイエットを始めている人の中には、もしかすると骨盤が何なのかわからない人もいるかもしれませんね。骨盤とは一体何なのか、ここで再確認しておくようにすれば・・・

骨盤の成り立ち

骨盤は、多くの骨による、複雑な組み合わせによって形成されています。腰椎から続く「仙骨」、左右に羽を広げたような形をしている「腸骨」、それにつづく・・・

骨盤の役割

骨盤は人間の体の中で大切な役割を果たしています。人間の骨格の、ちょうど中心にある位置にあります。上半身と両足をつなぐ、結合部として機能しています。ここを中心として・・・

骨盤は動くか?

骨盤というのは動くと思いますか?その答えですが、実は骨盤は動きます。骨というのは、ほとんどの人が動かないのではないかと思っていると思うのですが、

骨盤は動いている

意外なようですが、骨盤は日常的に動いています。私たちの意思とは関係なく、あるいは私たちの動作に関係なく、上下左右に動いています。それだけではなく・・・

骨盤の重要性

最近、骨盤ダイエットや骨盤体操など骨盤に関する健康法が注目されていますが、いったい骨盤をどのようにすることでどういった効果が得られるのでしょうか。その知識をまず・・・

健康の基本は骨盤から

骨盤は私たちの健康にとって大変重要な部分だということはご存知ですか。健康に毎日過ごすための体調や運動能力に大きく関わっている骨盤が正しい形を保たずに歪んでしまうと・・・

あなたの骨盤は健康ですか?

日頃から体調が優れないと悩んでいる方は多いと思います。その原因はなんだと思いますか。日頃の生活習慣、不規則な生活・・・

骨盤と生活習慣1

骨盤ダイエットに成功するためには生活習慣にも気をつける必要があります。骨盤の歪みを直してからは適度に・・・

骨盤と生活習慣2

骨盤ダイエットをしながらも生活習慣に気をつけることは重要な事です。なぜなら生活習慣に気をつけることこそが、実は・・・

骨盤と妊娠・出産

骨盤と妊娠出産というのは大変関連性が高いです。女性の骨盤というのは出産をするために、男性の骨盤よりも・・・

骨盤と不眠の関係

骨盤の状態によって不眠が引き起こされてしまうことがあります。骨盤は通常の状態の場合、その人の意志や動作に関係なく、開いたり閉じたりしています。1日に何度も・・・